木瓜炖鱼

原料：青木瓜半颗、鲜鱼、水4碗、盐少许。

做法：

1、先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。

2、再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。

功效：木瓜的丰胸效果众所周知，青木瓜含有丰富的木瓜酶，对胸部发育有很大的帮助，

木瓜莲子乳

原料：木瓜半个、牛奶200ml，莲子肉适量，红枣少许

做法：1、把新鲜的木瓜去皮去籽，切成小块备用。

2、莲子和红枣用水泡一下，莲子去芯，红枣去核洗净。

3、将所有材料放入锅中，倒入鲜奶，小火慢炖，直到莲子软烂，即可食用。上一页123下一页