湿气（湿气重吃什么好）重的情况在生活中是很常见的，大家可以通过拔火罐或者按摩来兑湿气进行祛除，如果不及时调理会出现失眠（失眠）健忘等症状，我们将在本文为大家带来男性湿气重怎么调理最快。
男性湿气重的症状
1、头发油腻，头部出现昏、沉、重
2、脸部容易长痘、缩（收缩毛孔）粗大
3、鼻头爱出油、黑头多、酒糟鼻、眼袋（眼袋怎么消除）浮肿
4、嘴唇发紫、发干、口干、口臭舌苔厚腻，易得口腔溃疡
5、经常浑身无力、贪睡。腿脚容易浮肿、易出汗
6、易便性（性爱秘籍）、大便沾黏、不规律、不成型
男性湿气重怎么调理最快
拔火罐祛湿气
拔火罐是祛湿气很有效果的方法，而且还能舒筋活络，因此得到不少人的追捧!最重要的是，拔火罐还能帮助冬（冬季减肥吃什么好）。
男人拔火罐的效果也是非常好的，不过第一次拔火罐可能会觉得有点痛，不过当适应了，就会发现自己的全身的血脉都在运行，感觉会非常舒服!
按摩祛湿气
按摩也是能够调理男人湿气重的方法，这个按摩法，可以自己做。
按摩的时候，特别需要按压的是涌泉穴和足三里，这两个穴位是能够让我们全身的气血热起来，运行起来，这样对祛除湿气有很好的作用!最好睡前就按摩一下，这样也能帮助入睡!
按时睡觉祛湿气
可能看到按时睡觉也能帮助男人祛除湿气，可能会觉得有点奇怪!这可是一点都不奇怪!按时睡觉真的能够帮助祛湿气!一般在晚上12点以前入睡，我们的水分就会通过肾脏和呼吸排出，这样我们的湿气也会随之排出!熬夜的话，只会加重湿气!因此我们还是乖乖按时睡觉吧!
男人体内湿气重的危害
1、男人身体内湿气比较重，那么很可能会患上湿疹，特别是生殖器湿疹是比较常见的，到了梅雨季节，男性必须要预防睾丸湿疹，患上睾丸湿疹之后瘙痒难受，对于男性的身体造成了极大的伤害，严重的甚至会导致男性阳痿（阳痿吃什么好）。
2、男人体内湿气太重了，小便往往表现为尿不多，甚至尿量很少或尿得不痛快。大便不成形，甚至会粘在马桶上面很难冲下去，这就是体内有湿气的表现，会造成肠胃不舒服，大便的时候里急后重，整个人都会很没有精神，必须要及时治疗，情况才能慢慢好转。
3、男性体内湿气太大了，脸上就容易长痘痘，皮肤（皮肤干燥怎么办）容易水肿，所以适当的祛湿很重要。
