卵巢是女性重要的部位，日常注意保养卵巢可以让皮肤好，同时还利于身体健康，预防卵巢疾病，那么保养卵巢有哪些方法?保健卵巢日常要保持良好的心情、按摩、药方，下面小编来为大家介绍女性卵巢保养方法，一起来看看吧，
保养卵巢的几个好方法
1、药方
卵巢保养药用处方。
配方：女贞子15克、旱莲草15克、大生地15克、京玄参12克、粉葛根30克、紫丹参15克、益母草20克、淮山药12克、山萸肉12克、莲子肉12克、野百合12克、仙灵脾15克。
制作：大火沸腾后，以文火慢煎1小时，饭前服，1天两次，1次1碗。
食用：在月经干净后连续服两周，到下个月经期完后再服，连续服3个月经周期。
2、保持好心情
卵巢囊肿发病原因虽然与多种因素有关，但中医认为，其发生多因七情损伤，或经期产后六淫外侵致使气机阻滞、脏腑失衡、阴阳失衡等引起。因此女性在工作和生活中，要善于调节心情，别让不良情绪伤了卵巢。
3、穴位按摩
按摩处方膝关节上的血海，踝关节上的三阴交，踝关节旁边的复溜、照海，足底的涌泉，下腹部的关元、气海、神阙等穴位，自己用食指在这些穴位上点按，每天2-3次，每次20分钟，可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善，有益于卵巢的保养。
在肚脐以下大概四指宽的位置，经常按摩可以保养卵巢，缓解女性月经期间的综合症，减缓月经痛苦。
4、注意保暖
处在月经期和产后尤其要注意摄养，注意保暖，避免受寒，卵巢囊肿的症状忌食生冷刺激性食物，保持机体正气充足，气血通畅。
提醒女性日常保养卵巢尤为重要，日常卵巢保养得好，不仅是对皮肤好，同时还可以促进生殖和机体健康，调节并分泌卵巢保养雌性荷尔蒙，提高两性生活质量，更是可以对女性身心健康很有好处，女性保健不妨试试以上介绍的方法。
