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狂吃不胖减肥食物：奶制品
现在大多数减肥人士应该都知道奶制品是可以帮助减肥的，主要是因为奶制品中含有的物质大多是可以瘦身的钙质和不会发胖的蛋白质组成的，每天吃三种奶制品的话，可以增强你身体的新陈代谢的速度哦。
