如何快速瘦小腿的方法大公开，盘点瘦小腿最有效的运动

步行

几乎所有的运动都是从步行开始的，所以这几乎是最基础的运动方法，每天步行40分钟可以有效消耗脂肪，当然，要想快速看到效果的话就提高一下走路的速度。上一页12345下一页