白领每天坐在电脑前打字，生活也是千篇一律没有变化，何不如利用早上的时间来减肥，让你不知不觉中就瘦下来哦。下面就教白领如何减肥，小步骤功效大。
一、睁开眼翻身运动
这个运动是每天醒来必做的一个动作，别小看它的功效哦。一个简单的翻身和拉筋的动作，能帮助我们血液循环加速，提醒身体该起床了。动作很简单，睁开眼的第一件事就是翻个身，伸懒腰，给胸部一个足够的呼吸空间，把经络都舒展开来。
