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春季怎么快速减肥 最有效的3337减肥法强势出击
2023-08-30

春季怎么快速减肥?最有效的3337减肥法强势出击

第一阶段

第一个3天:每天早中晚各喝一杯黑咖啡,不加糖和伴侣,可以加一点脱脂牛奶,水不限。

第二个3天:每天早中晚各吃一个苹果,不喝水。

第三个3天:跟第一个3天一样,早中晚各一杯黑咖啡,水不限。

后7天:早餐吃一个鸡蛋,中午喝一杯浓绿茶或者黑咖啡,晚餐是一根黄瓜。

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