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盘点秋天越吃越瘦的食物 吃掉脂肪一周瘦
盘点秋天越吃越瘦的食物 吃掉脂肪一周瘦
2023-04-15
盘点秋天越吃越瘦的食物 吃掉脂肪一周瘦
谷类
玉米富含维生素E、磷和卵磷脂等物质,燕麦富含皂皂疳素和亚油酸,它们不仅热量极低,还具有降低胆固醇的作用,对健康减肥非常有帮助,可以当做减肥餐食用。
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