豆浆减肥法
豆浆中含有丰富的蛋白质与纤维质,能够帮助身体很好的新陈代谢,在饭前喝一杯豆浆,能够很好的发挥瘦身效果,还可以利用吃饭时喝豆浆来增加饱腹感,每天喝豆浆最好的时机就是上午或者傍晚,在活动量较小的晚上,为了防止堆积脂肪,最好不要喝豆浆。上一页12345下一页