自从元旦的那场寒潮来袭，不少地方真的就开始下雪啦！要说这个冬天有什么好玩的，肯定要得算滑冰以及滑雪啦！告诉大家一个好消息，密云区滑雪场从2018年12月29日起免费向市民开放，而且还免费提供冰鞋、护膝和头盔。要知道滑冰的费用可不低啊！

密云区体育局滑冰场

开放日期：2018年12月29日开放

价格：免费向市民开放，免费提供冰鞋、护膝和头盔

滑冰场情况

滑冰场占地近2000平米，具有专业冰刀、冰车设备，室外真冰体验。

开放时间：

上午9：00——11：00

下午13：30——15：30

周末不休息

地址：

密云区体育中心

公交：

密58路/密58路支滑雪场路口下车，密3路宁村水塔下车步行1.2公里

滑冰小贴士：

滑冰安全须知：

1、滑冰之前要做好足够的准备活动，尤其是手腕和下肢各关节及韧带，要充分活动开;

2、毕竟是在冰上行走，从最初的不熟练到最后的熟系过程总是会经历不断的摔倒，在冰面上行走，不可莽撞。尽可能在人少的地方练习;

3、在冰场上行走时，最好是佩戴保护自己的护腕、护肘、护膝等;

4、滑冰的时候还需要足够的防寒，在运动过程中会变热，但是最好是要戴好帽子、手套，注意保暖，防止感冒和身体暴露的部位发生冻伤;

5、做危险动作的时候，不要靠近人，几人拉手滑行时，要注意滑行方向。

6、要是真的摔倒时，专业人士表示，要主动屈膝下蹲，用双手撑地缓冲，减小摔倒的力量;当要向后摔倒时，也要主动屈膝下蹲，降低重心，尽量让臀部先坐下，并注意保护尾骨处，同时低头团身，避免头部向后仰磕地;摔倒时应尽量避免直臂单手撑地，这样很容易损伤手腕;

北京其他滑冰场开放时间：

北海公园冰场

开放时间：

2018年12月29日9:00—17:00(当冰场人员流量接近饱和时，将采取停止售票和限流措施。)

价格：

冰场门票80元/人

地址：

北京市西城区文津街1号。

交通：

乘5、101、103、13、42、107、111、118、109、124、609、685、614、619、701、623路公共汽车。

颐和园冰场

2019年开放时间：

2019年12月29日

地址：

北京市海淀区新建宫门路19号

公交：

乘坐301、303、330、331、332路公交车到达颐和园东门。

地铁：

4号线西苑站下到达颐和园东宫门;4号线西苑站下到达颐和园北宫门。

什刹海滑冰场

门票价格