导读：孕吐是孕早期的正常现象，有些孕妇常因孕吐而食欲不振，甚至脱水，导致营养缺乏。为了预防因孕吐而缺乏营养，避免影响胎儿的生长发育，孕妇可以用姜缓解孕吐，用甘蔗补充适量的维生素和糖类，两者搭配，还可健胃生津。

缓解孕吐的食疗方法

孕吐是孕早期的正常现象，有些孕妇常因孕吐而食欲不振，甚至脱水，导致营养缺乏。为了预防因孕吐而缺乏营养，避免影响胎儿的生长发育，孕妇可以用姜缓解孕吐，用甘蔗补充适量的维生素和糖类，两者搭配，还可健胃生津。

食谱

姜汁甘蔗露

原料：甘蔗榨汁1杯，姜1块。

做法：姜去皮洗净，磨成姜蓉，榨出姜汁1茶匙。姜汁加入甘蔗汁拌匀，隔水炖约20分钟即成，或煲熟也可以。

特点：姜汁能驱寒、健胃、止呕;甘蔗汁则能清热生津、下气润燥，可治反胃、呕吐。

（责任编辑：zxwq）