老年人出去旅游经常被搞成“逃荒”?这是真的吗?其实，我们看自己的身边，这样的事情还是比较常见的。老年人经常出去旅游会带上很多东西，儿女给了钱也不舍得花。

对此现象不仅让孩子头疼，也让自己的旅途多了些许劳累和繁琐。

老年人，现在社会给出的标签，都是比如：羸弱，多病，容易疲惫等等，总之就是不能，不便出去的各种理由，一旦出去，尤其对于儿女们，甚至老人自己都会担心路上会出什么事情，但其实只要做一些准备，我们的旅游路上，定是只有美景与远方。让儿女没有理由阻拦我们，让我们有了更多的自信和勇气走出自己的生活圈。

下面，由我就为大家真心的总结老人外出需要注意一些什么。

1、目的地选择

走马观花的快节奏行程绝对不适合长辈，不仅身体累，心更累。旅游之前一定要了解爸妈的游玩需求，千万不能以个人好恶来决定，你所认为好的不一定适合爸妈，多跟爸妈长辈沟通，了解他们的需求。千万记得要为爸妈留下到此一游照!

2、临行前要体检

建议不妨在出门前进行一次常规体检，如果患有慢性病的老年人，应当出游前再拜访一下医生，让医生鉴定自己的身体状况是否适合出游。

外出时，一定要记得带一些常用药，并且在旅途中记得按时服药。最好结伴而行或者家人陪伴。出游的老人应随身携带个人资料卡，如简单的病史介绍及家人联系电话等，如在途中出现病情，可减少诊断时间。

3、携带常用药物

除携带平时服用的药物外，如降压药、扩血管药及催眠药，还应备有感冒、腹泻、止痛之类的药物。急救药随身带，以应急需。

若晕车船，还应带上防晕药。除了创可贴、红花油等外伤用药，同时还要带上常用药品，晕车宁、感冒灵、清凉油、驱风油、保济丸、藿香正气水等轻便药物。

高血压患者，勿忘带降压药;心脏欠佳者，更应携带救心丹或速效救心丸;腿脚不便的还要带拐杖。再就是防晒，老一辈人貌似都不爱擦防晒，但在海边一不小心就会晒伤，红红的一大片，很疼，严重的还会脱皮。

每次出门前一定要盯着父母擦好防晒霜，最好中途也补补防晒...狂擦晒后要搽修复。最好拟订一份必带物品的清单，以防止遗忘。

4、防止受凉感冒

春天是旅游旺季，气候多变，故出游不减衣，还要带上雨具，以防不测风云，使身体受凉。部分地区早午晚温差大，老年人机体免疫与抗病能力下降，应随气候变化增减衣服，防止受凉感冒。

5、饮食要讲卫生

旅途中饮食宜清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果，防止便秘。不食用不卫生、不合格的食品和饮料，不喝泉水、塘水和河水。尽量在住地餐厅用餐，自备餐具和水具，既方便又卫生。

6、留意保管财物

现在有些骗子都喜欢找老年人下手，这一点大家也要格外注意。贵重物品随身携带并不时检查确保还在。在景点拍照时，不要将袋子随便交给别人保管。退房时一定要仔细察看，有没有东西放在卫生间、抽屉里、枕头底下。

7、防止意外伤害

老年人腿脚不灵，步态不稳，易发生意外。旅游观光时最好放慢脚步，静心赏景。行动宜谨慎小心,坐车、乘船、登山均需精心安排,最好有人照料、随行。出游时,老人应尽量避免走陡峭的小道,不要独自攀登山林石壁,以免发生意外。购买保险以防万一，对于老年团队来说，最重要的就是购买旅游意外险。

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