夫妻感情不和该怎么办

1、维持每日和每周的家庭常规

进食，入睡，并按照可预测的时间表进行定期的家庭活动。例行和仪式有助于建立家庭认同感，减轻压力并创造稳定，舒适的环境。

除了改善沟通之外，定期举行家庭会议可能是您家庭日常活动的重要组成部分。

尝试尽可能使自己下班，并在与家人在一起时专注于家人。

2、一起庆祝生日和假期是一种家庭传统

您不必在每个生日或假日都做同样的事情。例如，您可以去一个家庭成员最喜欢的餐厅或在他们的生日做他们最喜欢的活动。您会坚持传统，但是活动会多种多样。

3

、尽量一起吃饭

父母的工作和孩子们的放学后的活动，所以很难每天在一起吃早餐和晚餐。但是，请尽可能多地一起吃饭。家庭进餐是重要的日常活动，可以帮助您保持彼此的生活。

当某人下班或练习迟到后，即使他们已经吃饭，也可以在他们一起吃晚饭时与他们坐下。花时间在一起并进行对话比同时吃饭更重要。

4、留出时间进行定期的家庭活动

常规活动可能包括骑自行车，散步，玩纸牌或下棋游戏。如果可能，每周至少在一个下午或晚上进行一次家庭活动。保持低调，并专注于一起玩乐并享受彼此的陪伴。

5、一起做家务

很少有人真正喜欢做家务，但分担家庭责任可以帮助家庭中的每个人以家为荣。尝试通过播放音乐或参加比赛来使其尽可能有趣。

例如，谁先完成折叠衣服的工作，谁就可以挑选一起看的电影。

将杂务划分为适合年龄的类别。晚餐后，最小的孩子可以擦拭桌子，最大的孩子可以装满洗碗机，并且可以丢弃剩菜。