帮宝宝建立条件反射

排尿是一个条件反射的过程，出现“遗尿”的宝宝，应该加强条件反射的建立。妈妈们应该掌握宝宝的排尿规律，让宝宝在规定的时间进行排尿。晚上睡觉的时候，妈妈们可以把孩子唤醒，让他自己去厕所排尿，但是需要注意的是晚上一定要把孩子彻底叫醒，这样才能避免孩子排尿时出现尿得不干净的情况。

训练宝宝膀胱功能

宝宝尿床如果是因为膀胱的容量不足，妈妈可以有意识地进行膀胱功能训练。这时候妈妈们可以这样做，让宝宝在白天的时候多喝水，然后让宝宝适当憋尿(增加排尿间隔时间)，以此来提高膀胱括约肌的控制能力，增强宝宝的膀胱存尿量，减少尿床的发生。

让宝宝养成排尿习惯

宝宝出现尿急的症状，如玩耍时摸着腹部，突然哭闹起来，这时候妈妈应该注意到宝宝尿意反应，把宝宝牵到厕所教他排尿。另外，妈妈应该让宝宝养成睡前排尿的习惯，以此来减少尿液的存积，减少尿床的发生。

做好宝宝饮食调整

调整饮食的关键在于控制水分的摄入，也就是说晚餐时妈妈应该避免让孩子喝过多的汤水，晚餐之后尽量不要让孩子吃一些水分比较充足的水果，如西瓜、梨等。另外在睡觉前，也不要给宝宝喝牛奶、水和饮料，以此来避免尿液的过度储存。

搞清楚尿床原因

一般情况下，宝宝到了三岁的时候，已经能够自己控制排尿反应了，如果三岁之后还出现尿床情况，并且这种情况一周达到两次以上，你首先要做的就是弄清楚原因。具体来说你要确定的是，这种遗尿症状是因为发育迟缓、睡眠不正常还是因为发生疾病，还是只是短期内的功能性失常。

如果是功能性、短暂性的反应，爸爸妈妈可以不用过于担心，如果这种遗尿反应是病理性的，爸爸妈妈应该尽早带孩子进行全面的检查，查出可能的原因。

让宝宝保持平静

宝宝睡觉前，应该避免让宝宝太过兴奋，因为宝宝在兴奋的状态下，容易因为神经兴奋而促发排尿反应。另外，妈妈不能让宝宝过度疲劳，这样才能避免因为睡得太沉，导致尿意出现时不容易醒来。

（责任编辑：zxwq）