?????? 孕育孩子是一个家庭的重中之重，尤其是男性，并非贡献一个精子（精子百科）这么健康，在孕前，男性需要注意的事项有很多。下面具体带大家解一下其中的一部分。
??????男性备孕期要做哪些疾病检查
??????精子质量异常
??????正常男性每次射精量为2～6毫升，小于1毫升或大于6毫升，对生育能力均有一定影响。正常情况下，精子数量应为（50～100）×106个/毫升，如果每毫升精液中的精子数量少于20×106个/毫升，可造成男性不育。
??????在排卵期隔天同房可增加受孕机会，精子的质量最好。
??????精子活动力一般用5级划分，0级表示无活动精子，加温后仍不活动；1级表示精子活动不良，不做向前运动（哪种运动提高性能力）；2级表示精子活动较好，缓慢的波形运动；3级表示精子有快速运动，但波形运动较多；4级表示精子基本上是快速直线运动。正常精子活动力一般大于3级，0级和1级精子占一次射精量40%以上时，即构成男性不育的原因。
??????前列腺炎
??????许多青年男士认为，前列腺炎是老年男性疾病，与自己没有多大关系。实际上不然，年轻并不是前列腺不发炎的保证。
??????淋菌性尿道炎
??????男性患有性病，初期可能没有什么明显症状，但可传播给妻子。所以，孕前夫妇双方做生殖泌尿系疾病检查非常必要。淋病属性病，夫妇间可相互传染，双方生殖器感染对胎儿都有影响，女性影响更大。建议双方都做全面的生殖健康检查，一切正常，未来胎儿的健康才有保证。
??????腹腔疾病
??????准爸爸最易患的腹腔疾病有：脂肪肝、慢性肝脏疾病（主要是乙型肝炎或乙肝病毒携带者）、酒精肝、胃炎、胃十二指肠溃疡、结肠炎等。要做准爸爸前查出腹腔疾病，一定要进行治疗，愈后再考虑生育。
??????男性备孕期需要注意以下4点
??????1、健康饮食
??????多吃：禽肉；动物肝脏，如雞子、猪腰和猪尾等；海产品，如雄鲤鱼的白色性腺、花胶、瑶柱、鲍魚、海参（海参的功效与作用）、沙虫干和虾干等富锌、富硒、富优质蛋白质食物，以及新鲜果蔬杂粮，如西红柿、韭菜、黑豆和番薯等，中药，如人参、黄芪、当归、巴戟、杜仲、莲子、杞子、肉苁蓉、冬虫草等，在医生的遵嘱下食用。
??????2、适当运动
??????坚持锻炼利于增强体质，提高（如何提高性功能）免疫力（免疫力），促进新陈代谢，降低患病几率，舒缓压力，保持最佳备孕状态，备孕期一周运动3—4次，每次1—2小时为宜。
??????3、按时作息
备孕前尽量在晚上11点前休息，每天保持充足睡眠和睡眠质量。
??????4、自查精液状况
??????当精液量少于1ml，或精液清稀、排精时无温热感、有腥臭味、精稠不液化、颜色黄浊、肉眼看到血精、不能射精、逆行射精（有射精感而不见排精，精液流进膀胱）、排精疼痛等情况时，立即就诊。
??????男性备孕时运动需注意
??????1、压力大的男人可考虑每天运动30-45分钟，以不引起疲劳为准。锻炼时应穿宽松的衣服，有利于散热。
??????2、剧烈的跑步（跑步）运动或长距离的骑车不适合备孕的男性，它会使睾丸的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境，降低精子活力。因此锻炼要适量，不要过于激烈。
??????3、长时间骑车还会使脆弱的睾丸外囊血管处于危险之中，因此，建议骑车时要穿有护垫的短（性生活时间短怎么办）裤，并选择减震功能良好的自行车。
??????4、天气好的时候，陪爱人去户外郊游、爬山是很不错的选择。感受阳光与清泉是最环保又舒畅心情的休闲锻炼方式，对培养夫妻感情很有帮助。
????? 为了孩子的健康，准爸爸一定要要做到以上这几点，这样才能更好的优生优育，给予孩子一个健康的体魄。
