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很多人在私下里往往口若悬河，可一到要在众人面前讲话的时候就成了哑巴，哪怕屋子里只有几个人也不行。你得知道一件事，你的听众真的都非常希望你能好好表现。所以，要想克服这种公开恐惧症的话，还是有一些不错的方法。

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潜规则2：千万别承认自己很紧张。

紧张常自然地，即使是那些最优秀的家也难免会在前感到紧张。关键问题在于，不要谈论紧张这回事。总是觉得自己紧张的话，你的注意力就会从的内容上转移。大部分人在紧张的时候会屏住呼吸，所以在的时候，请放松呼吸，像平常一样就好。